jak brac to

Kupiłem Horse Power Up Your Mass i kreatyne z Olimpu(w kapsułkach) Jak brać i w jakich ilościach?? Z góry mówie ze nie mam diety. Wiem ze powinienem miec ale mi na to nie pozwala zycie codzienne. Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi!

Mam 20omki,20decki.10tescia prol. i 10winka podpowieccie jak brac pamietajcie co nas nie zabije to nas wzmocni

Witam! Kupilem bcaa z kumplem i teraz mam takie pytanie jak mamy to brac???Mamy jeszcze kreatyne bialko i dexstroze!Ile tabletek dziennie i w jakich porcjach i kiedy!Zeby dobrze zadzialalo!Ja waze 63kg a kumpel 94kg!

Witam mam pytanie odnośnie suplementacji obecnie biorę kreatynę z cytrulina trening siłowy 4 razy w tyg /redukacja chce dołożyć bcaa i tauryne i teraz pytanie jest sens brać to wszytko na raz a jeśli tak to jak to podzielić godzinowo? Dzięki za pomoc

jakiego efektu mozna sie spodziewać po 10 strzałach sustanonu i 10 deki i 20 testetosteronu jak należy to brac tzn w jakich odstępach czasu jaki witaminy nalezy stosowac.od niedawna zaczełem trenować tzn o jakiś 2 tygodni czy to nie za szybko na koksy

HCIALBYM SIE DOWIEDZIEC JAK BRAC BIONABOL.CWICZE 2 LATKA MAM 37 W BIC,SZARPIE 100 NA KLATKE,TO JEST MOJE PIERWSZE STYKNIECIE Z KOKSEM.PROSZE O POMOC.A NIE GLUPIE KOMENTARZE,ZE JESTEM ZA MALY ALBO COS W TYM STYLU,Z GORY BARDZO DZIEKI ELOOO ZAGLEBIE L.

Witam. Kupiłem gainera hi-teca, kreatyne vital maxa i mam jeszcze białko serwatki, i tu moje pytanie jak mam to brac w dnie treningowe i nie treningowe o jakich porach dnia i po posiłkach czy przed proszę o poradę

Przed chwila wrocilem od kolegi ktorego dawno nie widzialem i wypilismy pare piw i troche wodki, suplementuje sie bcaa, ba, kreatyna. Dzisiaj mam DNT, wziac kreatyne z baa i bcaa po alkoholu czy odpuscic? W DNT brac tą betaalanine, jak tak to ile kaps.

Witam musze zrzucić 10 kg , Od 3 tygodni Rano biegam a wieczorkiem cwicze na siłce No i mam takie pytanie... Kupiłem sobie wczoraj Spalacz TREC L-CARNITINE GOLD i Białko WHEY100. Czy można to łączyć ? i jak brać ? Waga 84kg Wzrost 175cm lat 22 Dzięki z góry za pomoc.

Mam 100 mety metagen I 100wina 50tke jaki odblok po tym mam kupic I jak brac z tego co wiem to mete po 3tabletki dziennie co 8h a wino 2 tabletki co 12h

Witam zamówiłem 550g nitro i 360tabsów cm3 jak najkorzystniej to brac ? chciałbym zrobic na tym 8tyg mogę nitro tylko przed treningiem i czy to ma sens ? dietę mam ,obecny trening -przysiad -mc -wyciskanie na ławce -wiosłowanie -wyciskanie stojąc -podciąganie na drążku

witam wszystkich . kupilem niedawno L-karnityne thermo fat burnera i hmb (trec).chcialbym zrzucic pare kilo i sie troche podrzezbic.powiedzcie mi jak mam to brac.gosciu w fitness shopie mowi inaczej na opakowaniach jest inaczej, wiec sam juz nie wiem.pomozcie!

ODŻYWKI Z 2005 roku - BRAĆ ? To niby chemia jest to nie powinno sie nic stać , jak myślicie ? Brał ktoś z Was odżywki 4 letnie ? pozdro

Witam mam Universal mono-Creatine ,Stack,Nox-Carbo,i białko jak mam to brać? i dobry pomysł jest branie creatiny i sacku razem ? Waga 85kg wzrost 187cm cel masa mięsniowa :)

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g OLIMP Carbo 2000g OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps /lub OLIMP ZMA 60 kap co proponujecie ?? Kretyna 600g mozecie mi to wszystko rozpisac jak mam to brac i w jakich ilosciach...? z gory dzieki..

Chce sobie zakupic extensor wpi95 1000g za 103zl co jeszce do tego dorzucic,i jak dobrze to brac jakie porcje o jakich porach dnia. PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

witam , mam do was prosbe , kumpel ma ~200zł i chce zato kupic białko + kreatyna + ewentualnie jakas dextroza , kolega wazy 76KG i ma 187cm , mogli byscie napisac co mu doradzic ? i jak ma to brac? on jeszcze nie brał nic . pozdro

Witam. Mam białko (ostrovia) i carbo oraz omega3. Kiedy i w jakich ilościach to przyjmować? Czy można brac razema moze czegoś brakuje? Jak doradzicie to kupie. Jeżeli to pomoze to mam 20 lat, waże 57kg. Z systematyczną dieta jest mi bardzo trudno.

Witam wszystkich ;) Mam pytanie mianowicie chodzę na silownie juz prawie 3 miesiace i mam teraz pytanie mianowice czy moge juz zaczac juz brac czy jeszcze moze lepiej poczekac ;) jak tak to co bedzie dobre na poczatek chce dobre efekty :D

słyszał ktoś o metanabolu czy jakoś tak? warto to brać czy lepiej nie bo to sterydy? jak ktoś to brał albo ma o tym pojęcie niech napisze.